シンプルで安心な食を楽しむ健康ライフ
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2019.02.18
糖質制限ダイエット不要！デンプン吸収を抑える嬉しいサプリメント
パンやパスタなど、粉もん好きに朗報。糖質の仲間であるデンプンの吸収消化を抑えてくれるサプリメントで体重管理が可能。どうしてもたくさん食べたい時にはお世話になりましょ♪食べ過ぎ注意！デンプン…
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2019.02.14
花粉症対策は身体にやさしい天然素材のサプリメントで
寒い冬の間、春が待ち遠しいと全ての人が思うようではないようです。待ち遠しい反面、花粉症に毎年苦しむ方々は今年の飛散状況はどうだろう、、、と憂鬱な気分になる人も。あなたはどうですか？誰でも…
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2019.01.29
蕎麦湯を活用して抗酸化たっぷりのシンプルスープ
お蕎麦を茹でた後の湯、蕎麦湯を捨てていませんか？蕎麦湯には栄養が詰まっています。料理に活用してみてはいかがでしょう。ずっと昔、お蕎麦屋さんで蕎麦湯が出てきてびっくりというか、戸惑った経験があり…
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2019.01.20
自彊術と呼吸法で自律神経を整えて健康自信が復活！
自彊術って聞いたことありますか？医療制度がまで不十分だった大正時代に治療目的に考えられた健康体操でどんな病気も克服できる療法と言われています。しかも、自分でできる体操です。自彊術って何？…
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2018.10.05
シンプルなお勧めアボカド料理
今ではスーパーに行けば必ず並んでいるアボカド。あなたは好きですか？初めて食べた時？なにこれ？美味しくない、、、と思いました。でも今では大好物。どうして嫌いだったのか、、、。熟したアボカ…
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2018.10.02
胃もたれ、消化不良解消！これで食べ過ぎ飲み過ぎ知らず
ワイワイ大勢で食べたり飲んだりするのは好きですか？女子会ランチや飲み会、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまいますね。食べ過ぎて苦しい～なんてことありませんか？食べる過ぎ飲み過ぎ前のおまじな…
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2018.10.01
サプリメントに使われる驚異の抗酸化物質OPCsとは
最近、活性酸素(フリーラジカル)とか、抗酸化物質という言葉を耳にするようになりました。酸化するとは、要するに錆びることです。体内の細胞や器官が錆びるとどうなるか、、、本来のそれぞれが持っている…
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2018.09.30
こんなに違うアメリカと日本のサプリメント事情
こんなに違うアメリカと日本のサプリメント事情さまざまな研究分野で最先端を行くアメリカはサプリメントにおいても、早くから研究が進んでいます。アメリカのサプリメントは日本よりも30年進んでいると言…