飲む点滴と言われる甘酒でゴーヤーのスムージー

飲む点滴と言われる甘酒でゴーヤーのスムージー

綺麗な色だけど、ゴーヤのスムージーです。

ゴーヤに苦味が苦手という方への提案。
こんな飲み方をすれば飲みやすいですよ。

材料は
　ゴーヤ
　冷凍ブルーベリー
　ヨーグルト
　甘酒

ゴーヤと甘酒でスムージーにすれば栄養満点！
甘酒は飲む点滴と言われるくらい体に良いのです。

アルコールの入っていない麹でできた甘酒をご用意ください。

冷凍ブルーベリーは他の冷凍フルーツでもＯＫ。
個人的にはベリー系(ラズベリー、ストロベリーなど)が
お勧めかな・・・。

ゴーヤの苦みが緩和されて飲みやすくなりました。
暑い日の栄養補給にぴったりです♪

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Tag: ゴーヤ 料理メニュー




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