胃もたれ、消化不良なし!これで食べ過ぎ飲み過ぎ知らず

ワイワイ大勢で食べたり飲んだりするのは好きですか?
女子会ランチや飲み会、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまいますね。食べ過ぎて苦しい~なんてことありませんか?

消化不良

食べる過ぎ飲み過ぎ前のおまじない

暴飲暴食というほど食べていないのに、年齢を重ねると消化機能も鈍ってくるのか昔ほど食べられず、食べたい!という欲求だけで飲み食いしてしまうと消化追いつかなくて胃もたれすることがあります。

後で消化不良で苦しい~~!!なんてことにも。分かっているのに、ついつい食べてしまうのは私だけではないでしょう。

もちろん、食べる量を自分でコントロールするのが一番なのですが、楽しくて美味しい時間はついつい、自分に甘くなってしまいます。

食べることが大好きな私は自分で料理するのも好きですが、人様が作ったものもいろいろ食べてみたい!という欲求が抑えられない。

ビュッフェや焼肉食べ放題なんて行くと、和洋中、どれも食べてみたい。一品を味見程度の少しずつしか取らないし、揚げ物やご飯類は控えるようにするものの、トータルするとお腹にはかなりの量が入ります。

そこで、たくさん食べる予定がある時は、あらかじめ消化を助けてもらう目的でサプリメントを摂っておきます。必要であれば食事中にもさらに摂るようにしています。

これを始めてから食べ過ぎてお腹が苦しい!という時間がかなり短縮されている気がしています。苦しさを引きずらない、食べたものがちゃんと消化されているような気がするのです。

常備しておくと家族で使えて便利。サプリメントケースや小さな容器に入れて持ち歩いているといざという時に役立ちます。


これからたくさん食べるよ!という時に私が愛用しているサプリメントがコレ。

ダイジェスティブフォーミュラ

ライフプラスはアメリカの会社で、元は医科向けに開発された酵素入りサプリメント。原材料と製法にはこだわりを持っています。

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上記は私の体験を元に書いています。必ずしも皆さんが同じように感じるとは限りません。私自身いろいろな会社のサプリメントを体験した上で、ライフプラスをお勧めしています。もし、サプリメント選びに迷ってらっしゃるなら、参考にしていただければ幸いです♪



Tag: サプリメント 胃もたれ 消化不良

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