シンプルで安心な食を楽しむ健康ライフ
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2018.02.06
緑茶に効果あり！インフルエンザ予防を続けています
インフルエンザが猛威を振るっています(-_-;) 嫌な季節です。こんな時期、私はせっせと緑茶を飲んでいます。毎日スケジュールがいっぱい。インフルエンザに罹って外出禁止！仕事禁止！なんてことになっ…
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2017.12.02
サプリメントを上手に使いながら年末年始を美しく健康に過ごす方法
12月といえばパーティシーズン。クリスマスパーティに忘年会。お正月に親戚集い、それが終われば新年会。目の前に美味しいものが並ぶ機会が多いのではないでしょうか。特に年末は一年間のご褒美！と称して…
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2017.08.28
食事とサプリメントの栄養摂取中心で前立腺癌の進行なし
高齢男性に発症が多いと聞く前立腺癌。その例に漏れず、77歳で前立腺癌と言われた父。その父が2年近くたっても経過観察のまま異常なく健康に過ごしているのでそろそろ体験書こうかな～と。父がやった治療…
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2017.08.26
バナナと豆腐のヘルシーパウンドケーキ
バナナと豆腐で作ったパウンドケーキ。バターの代わりにエキストラバージンオリーブオイル。今回はクルミも入れてみました。崩れやすいけどしっとり。味はあっさり。ヘルシー感たっぷり、美味しく仕上…
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2017.08.25
オイルは後からトッピング♪ヘルシーヨーグルト入り米粉ケーキ
小麦粉の代わりに米粉を使ったケーキです。バターやオイルなどの油はなし、ヨーグルトが入っています。最近グルテンを含まないグルテンフリーの食事を心掛ける人が増えています。グルテンとは小麦粉に…
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2017.08.15
エキストラバージンオリーブオイルと(ピュア)オリーブオイル
エキストラバージンオリーブオイルについてオリーブオイルはオリーブという実を丸ごと絞ったままのオイル。つまりオリーブのジュースです。作り方は簡単。オリーブの実を絞り、油分と水分に分けるだけ。…
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2017.07.26
私の汗疱状湿疹はライフプラスのサプリメントで改善
爽やかな初夏から気温が高くなり湿度が多くなってくる頃に発症しやすくなる汗疱状湿疹。かつての私のように悩んでいる人がたくさんいるなら少しでも改善して快適に過ごしていただきたいな、、という気持ち…
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2017.07.25
パソコン作業が多いので目の疲れにサプリメントは欠かせません
仕事柄、私はパソコン作業が多いです。仕事の準備のためのパソコン作業なのですが、その他に調べものをしたり、ブログやSNS発信など日によっては、かなり長い時間費やします。今の仕事をする以前も、在宅で…